食事のバランスが崩れがちな人におすすめの健康食品

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テクスチャーの種類が豊富

青汁を飲む人

自分に合うテクスチャーを選ぼう

巷には色々な健康食品が溢れていますが長い期間に渡り絶大な人気を誇っているのが、ケールや明日葉を主原料にした「青汁」です。現代人が不足しがちなビタミン類やミネラル類、食物繊維を手軽に補える健康食品ということから、幅広い年代の方に選ばれています。さらに年々、青汁は進化しており飲みやすさに合わせてテクスチャーを、自分で選べるようにもなっています。青汁と聞いてまずイメージするのが粉状タイプで水などに溶かしてから摂取する、粉末青汁ではないでしょうか。ケールや大麦若葉をフリーズドライや顆粒に加工したもので、1つずつ個包装になっている商品が多いので持ち運びにとても便利です。水で溶かして飲む以外にフルーツジュースや野菜ジュースで溶かしたり、ヨーグルトにかけたりと味変しやすいのも粉末タイプの魅力です。水に溶かして飲むのも面倒という方にはサプリメントのように加工されている、錠剤タイプの青汁をおすすめします。錠剤やカプセル状になっているので水さえあれば、サッと服用できる手軽さが錠剤タイプの魅力です。また、少しでも青臭さを感じると飲みにくいと感じる人も、錠剤タイプであればかなり飲みやすいのではないでしょうか。粉末タイプや錠剤タイプの他に最近増えているのが、スイーツ感覚で食べられるゼリータイプの青汁です。ほとんど苦みや青臭さはなく甘味もプラスされているので、野菜が苦手なお子さんのおやつとしてもゼリータイプは選ばれています。

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