食事のバランスが崩れがちな人におすすめの健康食品

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選び方のポイント

青汁を飲む人

安心・安全な商品を選ぶには

日頃の野菜不足を解消するために健康食品の「青汁」を活用したいと、考えている人も多いのではないでしょうか。ただ、何十年にもわたり健康食品として人気の高い青汁は、各メーカーから数多くの販売されており、商品選びが難しい状態となっています。青汁を買おうとドラッグストアに立ち寄ってみたけれど、商品がずらりと並んでいてどれを買えば良いか分からなかったという人は、選ぶポイントをチェックしてみましょう。まず、押さえておきたいのが飲み難さの元となる苦みや、独特の香りが抑えられているかどうかという点です。いくら良質な原材料を使い作られている青汁であっても、苦みや香りによって飲むのが苦痛に感じてしまっては、飲み続けることができません。最近の青汁は飲みやすさや美味しさを工夫して作られているので、まずは飲み続けやすい商品を探してみると良いでしょう。飲みやすいかどうかは実際に飲んでみないと分からないので、サンプルを請求したり返金保証のある青汁を選ぶのもおすすめです。ただし、飲みやすいからといって人工甘味料など余計な添加物を配合している青汁は、あまりおすすめできません。人工甘味料や保存料といった添加物摂り続けると老化を促進したり、ガンなどの病気を発症するリスクがアップしたりすると言われています。健康維持のために飲んでいる青汁が人工甘味料や、保存料まみれだと飲む意義も薄れてしまうことでしょう。また、安全面を考えるとケールや大麦若葉といった主原料などが、国産となっている青汁を選ぶのがベストです。

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